Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 59,76g.
Frühstück: 다시마, 쌈장, 김치, 갈치구이, 고등어구이, 홈플러스 국산콩 두부, 현미밥, 양배추찜, 아메리카노. Abendessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 고등어구이, 연어초밥, 풀무원 소이데이, 방어 회. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|