Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: Valio Alppi Kreivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Valio Alppi Kreivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Apetit Savulohisalaatti. Snacks/Sonstiges: Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saksanpähkinät. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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