Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2012
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 184,21g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Roggenbrot, Kiwi. Mittagessen: Seelachs-Ei-Baguette, Räucherlachs-Ecke. Abendessen: Kartoffelsalat, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Snacks/Sonstiges: Classic, Multi 12. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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