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Makan siang yg kesorean gegara baruw bangun obob wkwk Dada Ayam Fillet tepungnya diganti pake oat terus di grilled 🙃 Enaaaaaakkkk 😭💘
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1182 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Risoles, Keju Cheddar, Donat (Tawar). Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fruit Dragon Fruit, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Fried Egg without Fat, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Abendessen: Energen Energen, Chicken Fried Rice. mehr...
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1188 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
unch...enak nih kayaknya.boleh lah dicoba menu dari anak (multi)talenan😄
gimana caranya biar oat nempel ma ayamnya?ada bumbu apa lagi?
23 Dez 18 vom Mitglied: kunnieko
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Ayam dipotong2, peresin lemon/jeruk nipis biar ga amis, terus cuci, telor 1 kocok lepas pakein garem dikit aja, masukin 1per1 potongan ayam ke oat, trs masukin ketelor, trs masukin lg ke oat, lsng taro teplon, pake api keciiiiiL aja biar dlmnya mateng tp luarnya ga gosong. Udaaah jadi deeeeh 😁
Nanti kalo bikin makannya di talenan jg ya kak 🤪wakakakkak
23 Dez 18 vom Mitglied: deraliska
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23 Dez 18 vom Mitglied: kunnieko
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deraliska's Gewichtsverlauf
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