|
Из-за недостатка времени обед несколько странный
|
1871 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Dates Of Arabia Финик с Миндалем в Шоколаде, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Mittagessen: Магнит Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
 Kommentare
Где-то я слышала, что нельзя есть больше двух яиц в день, чревато проблемами с печенью. Это правда?
23 Dez 18 vom Mitglied: orighnh
|
Это абсолютная ерунда. Европейская норма - 5-6 в день (для здорового мужчины)
23 Dez 18 vom Mitglied: ramonspb
|
24 Dez 18 vom Mitglied: Defranki
|
24 Dez 18 vom Mitglied: zmeyka2007
|
Насчёт яиц полный бред. В них нет того страшного холестерина, образующего бляшки
24 Dez 18 vom Mitglied: zmeyka2007
|
Подскажите пожалуйста , как разогнать метаболизм
24 Dez 18 vom Mitglied: Mila260383
|
Могу только сказать про себя, хотя ничего инновационного) дробное питание, достаточное потребление чистой воды (около 4 литров) и силовые тренировки 4 раза в неделю плюс одно полноценное кардио (1 час)
25 Dez 18 vom Mitglied: zmeyka2007
|
А как кожу подобрали ?? Или небыло с этим проблем ?
25 Dez 18 vom Mitglied: Mila260383
|
Мила, делала самомассаж смесью крупной соли с аргинином
26 Dez 18 vom Mitglied: zmeyka2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|