lailakanyakusumah's Notizen, 24 Dez 18

makan siang yookk... alhamdulillah

Diätkalender ansehen, 24 Dezember 2018:
1496 kcal Fett: 38,28g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 219,57g.   Frühstück: Telur, Roti Gandum 100%, Madu, Pisang. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Sayur Campuran. Abendessen: Sayur Pakis, Tahu Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Telur Rebus Lunak, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
2108 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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