Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 198,75g | Kohlh: 345,29g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Mühlengold Laugenkonfekt, Heinz Hot Chili Sauce, Kania Ketchup Light, Cucina Grana Padano, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Brokkoli, Aldi Blattspinat, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Kartoffeln. Abendessen: Steakfriends Lamm-Steaks, Bofrost Australische Rindersteaks, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Cake Bites Cheesecake, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Edeka Gewürzspekulatius Schokolade, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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