Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Сыр, Грейпфрут, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Яблоко Айдаред, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Морковь, Яблоко Айдаред. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, Молоко, Сыр, Яблоко, Капуста Белокочанная. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lenchik1502001's Gewichtsverlauf
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