mvereecken's Notizen, 25 Dez 18

Ondanks kerstavond en veel gegeten (maar nog opgelet).
74 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2018:
2107 kcal Fett: 116,28g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 155,30g.   Mittagessen: Kaassaus, Boni Gratin Mix, Geroosterde of Gebakken Kip, Delhaize Gratin Dauphinois, Luchtige Taart, Bolletje Ijs, Chocolademousse. Abendessen: Groentemix. Snacks/Sonstiges: Melk (Halfvol), Cava. mehr...
2679 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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