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+ 0,7
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Padaria Pão Francês, Limão, Leite com Chocolate. Abendessen: Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocottone, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Tomate, Frango Assado, Farofa Temperada, Hellmann's Maionese, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Pernil De Porco Assado, Café com Açúcar. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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