|
Месяц без подсчетов и ничего страшного не случилось. После нг начну новый цикл тренировок, скорее всего - без диеты.
Т.к. записи я не делаю, а мозг каждый раз противится этому, то приемов пищи стало меньше, два полных и иногда перекус. С моим графиком почти всегда выходит ИГ 6/18 или 8/16. Недостатками такого питания является перебор с жирами и скачки кислотности, но это скорее вопрос продуктов, а не расписания.
Настроение без калоража куда лучше)
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|