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Me dei de presente de Natal!! E pra desgraçar a vida aumentei 1k e 200 no natal 😂😂🤦🏻♀️🤭. Lançar o peso ou não,eis a questão..
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512 kcal
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Fett: 10,17g | Eiw: 18,76g | Kohlh: 99,79g.
Frühstück: Sabor Vital Granola sem Glúten, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Brasfrut Polpa de Açaí. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Azeitonas, Alface, Espinafre, Acelga, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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 Kommentare
Eu não lançaria agora. Guarde a anotação junto com a balança. Agora vem o ano novo e sugiro que tu não se prive. Após as festas, volte para tua rotina, retome tua alimentação e, se for o teu caso, a rotina de atividades físicas. Quando tu conseguires regularizar, retome o controle no aplicativo.
27 Dez 18 vom Mitglied: menos_22
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Realmente, não precisa lançar! Existe uma variação de peso muito grande em nosso corpo diariamente. Se comermos uma comida mais temperada, porém pouco calórica, vai haver retenção e a balança vai acusar. No outro dia o peso volta ao normal. Se comer mais carboidratos, também existe mais retenção para a digestão e absorção, e a balança acusa! Tenho uma balança também, no pé da cama. E minha flutuação de peso de um dia pra outro é às vezes quase 1 kg. Então, relaxe, mantenha o foco e sempre pese após levantar da cama, de preferência após ter ido ao banheiro e com roupas leves! Vai anotando o peso diária pra fazer a média semanal. Boa sorte!
27 Dez 18 vom Mitglied: Henrique@Gunther
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mirelests's Gewichtsverlauf
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