Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 200,21g | Kohlh: 610,49g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Freshona Prinzessbohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Vitakrone Weißkrautsalat, Arla Finello Light, Veganz Pizza Alla California, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Mayka Brezel, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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