Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Adal Молоко 2,5%, Ярмарка Пшено. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Abendessen: Кофе, Приготовленная Морковь, Растительное Масло, Алель Филе Цб, Рис Отварной. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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