Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 197,62g | Kohlh: 577,86g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Freshona Gewürzgurken, Aldi Bio Kaisergemüse, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Edeka Gewürzspekulatius Schokolade, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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