Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 168,66g | Kohlh: 227,33g.
Frühstück: Cukier, Musztarda, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Lidl Pyzy z Mięsem, Arad Salceson Lisiecki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lestello Kasza Manna. Abendessen: Biedronka Sernik, Jabłko, Bluedino Ser Carski, Salceson Lisiecki, Banan. Snacks/Sonstiges: Gotowane Buraki (z Surowych), Szynka. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Dez 18 vom Mitglied: mal_07
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28 Dez 18 vom Mitglied: Na_ti
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Noc nieprzespana. Kwasńica, moczka, surówka z kiszonej kapusty...... nie ma się już nastu lat 🥴🤢
28 Dez 18 vom Mitglied: gating
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28 Dez 18 vom Mitglied: JW1206
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