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Hoy día 28 me pesé y estoy en 68.3 kilos. Me pasé en estas fiesta navideñas solo 400 gramos de mi peso ideal. A bajarlos para antes de la rosca de reyes y disfrutar sin penas este delicioso pan.
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68,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Papaya, Lyncott Queso Cottage 1%, santa clara deslactosada leche, avena, mandarina, platano. Mittagessen: Carne de Pavo, queso panela, calabacitas, cebolla, champiñones, elote, aceite de oliva, chile poblano. Abendessen: Frijoles Negros, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Queso Panela, Bolillo. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 16 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Y dime...
Notaste la diferencia de subir esos 400 gramos o te sientes igual?
28 Dez 18 vom Mitglied: Elsoap
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28 Dez 18 vom Mitglied: lupis_1
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ElSoap me siento igual, pero no hay que dejarlos, me siento contento de no haber subido más, comí de todo pero con moderación sin atascones, digamos probaditas.
29 Dez 18 vom Mitglied: Tol2000
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400g ?? QUE BUENISIMA BROMA DE DIA DE LOS INOCENTES.
29 Dez 18 vom Mitglied: DANTE HDZ
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30 Dez 18 vom Mitglied: RM 007
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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