Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2008
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1294 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: banana, milk 1%, multi grain cheerios. Mittagessen: Mini Pretzels, deli turkey, wheat bread, smoked cheddar. Abendessen: cous cous, chicken thigh. Snacks/Sonstiges: peanut butter cup, granola bar, crystal light. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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