|
On my way to the gym. I am not looking forward to stepping on that scale after my holiday binge, but I need to know. I am rededicated with a day-by-day plane made up for exercise (need to start planning ahead in food too). I found a warmup I like on YouTube which I copied to my phone and printed out the plan. So: I'm organized, just need to be dedicated!
|
1541 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Starbucks Peppermint Mocha (Grande), Olive Oil, Whole Wheat Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Mittagessen: Stop & Shop Split Pea & Ham Soup. Abendessen: Hannaford Corn Bread, Split Pea Soup. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mistercliff's Gewichtsverlauf
|