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Buongiorno 😃
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2077 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Land Yogurt Greco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aptonia Whey 3 Chocolate. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Finocchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Zeppoline, Frittura di Pesce, Mozzarella, Pizza Prosciutto e Funghi, Rum (45% ABV), Grappa, Nero d'Avola. Snacks/Sonstiges: Formaggio Capra Fresco Artigianale, Arance. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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BigLuciano82's Gewichtsverlauf
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