Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 144,53g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala, Arla Kadett 17%, Heimon Savukirjolohifileepala, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Luumu-Rusinakeitto, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka). Mittagessen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Fazer Amica Broileria Sichuanin Tapaan, Fazer Amica Höyrytettyä Riisiä. Abendessen: Subway Valkosipulikastike, Subway Southwest Kastike, Subway Melt. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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