Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2012
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Bananas, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberries. Mittagessen: Sweet Potato Fries (Small), Chicken Tenders (4 Pieces). Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Turkey Hot Dog, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Naturally Slender White American Cheese. Snacks/Sonstiges: Valencias California Oranges, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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