Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 130,56g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Хурма. Mittagessen: Окское Желток , Raisad Греча с Томатами по-Царски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. mehr...
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266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mariyathebest's Gewichtsverlauf
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