Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 328,41g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Bolletje Wit, Becel Light, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Banaan, Bodylab Energy Oats Bar. Abendessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Mayonaise, Frikandel, Jumbo Frites. Snacks/Sonstiges: Jumbo Ribbel Chips Paprika , Leffe Triple. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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