Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: 香蕉, Costco 雜糧吐司. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 青菜, 紅豆湯. Abendessen: 熱奶咖啡, 火鍋. Snacks/Sonstiges: Godiva 黑巧克力慕斯蛋糕. mehr...
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konstantes Gewicht
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