Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 157,01g | Kohlh: 326,81g.
Frühstück: Panda Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma,, Izkol Finas Galletas Chuño, Frutillas, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao, Palta. Mittagessen: Té (Infusión), Calaf Suny, Vivo Jugo, Morrón, Cebollas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Té (Infusión), Palta, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Melón, Minuto Verde Arvejas, Apio, Zanahoria, Morrón, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallo, Zapallo Italiano, Lider Choclo en Granos. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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