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bahagia itu kalau nekad beli size L padahal selama ini xl, dan ternyta muaaattt..... .. bahkan sebelum kenal hal2 mazing tentang kalori dan gaya hidup sehat ini, size baju double, triple xl.... 😱... berat masih stuck... tp otot kykny udah mulai menampakkan jati dirinya....😍
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1914 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Mittagessen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Nangka, Sate Padang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Superco, putu ayu, Nextar Nextar. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
selamat ya kak atas pencapaiannyaaa...
31 Dez 18 vom Mitglied: jannahaja
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31 Dez 18 vom Mitglied: laelatul mahbuby
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31 Dez 18 vom Mitglied: laelatul mahbuby
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31 Dez 18 vom Mitglied: aabi48
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amiiin...moga bs lnjut M. ... jd resolusi 2019 ni kykny
31 Dez 18 vom Mitglied: zulraudhah.z4
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aku juga gitu 😂 iseng pake celana jeans ku pas smp dan muattt padahal itu buat ukuran aku 55kg an 😂
31 Dez 18 vom Mitglied: kessynovia24
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kalo qw kebalikannya🤣... gw tadi siang baru beli celana jeans pull n bear size 28, padahal size gw skrg msh 33 wkwkwk... gw beli buat sekedar nyemangatin diri gw spy fokus diet biar bisa cpt muat make jeans nya 🤣
31 Dez 18 vom Mitglied: mommydayyan
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sama sy juga begitu... beli baju size lbh kecil dr biasanya buat tambah semangat.. tp msh blm muat sih 😅
01 Jan 19 vom Mitglied: ulyriana
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zulraudhah.z4's Gewichtsverlauf
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