Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Bruin Broodje, Johma Eiersalade , Bacon, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Becel Light, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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