Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Ciabatta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Abendessen: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Kipschnitzel, Jumbo Rode Bieten. Snacks/Sonstiges: Leffe Triple. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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