Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 129,13g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 261,02g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Mini Snacks. Abendessen: Bami, Pekingeend. Snacks/Sonstiges: Leffe Triple, Westmalle Dubbel, AH Mini Roze Koek, Smint Black Mint. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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