Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 121,31g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 324,83g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, C1000 Kerststol. Abendessen: Conimex Pinda Satesaus, Friet Speciaal, Berehap, Westmalle Dubbel, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Westmalle Triple, Red Band Dropfruit Duo's. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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