|
plany żywieniowe na 2019:
przestać słodzić herbatę, zaczęłam to robić automatycznie przy każdym kubku i nie mogę się odzywaczaić
odstawić fast foody całkowicie lub jeść je rzadziej niż raz na miesiąc
jeść jeszcze więcej "czystych" warzyw i owoców gotować posiłki od podstaw na tyle, ile się da
zapisać się do dietetyka, żeby spróbować czegoś nowego
wejść w kolejny rok weganizmu z tak samo dobrymi wynikami badań oraz równie swietnym zdrowiem
|
1414 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Polsoja Kiełbaski Sojowe Wędzone, Valsoia Yosoi Wiśnia. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Garlic, Lunter Tofu Bazylia, Spaghetti, Soy Sauce, Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Oreo Ciastka, Sweet Dessert Wine, Lays Chipsy Paprykowe. mehr...
|
|