Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛排. Mittagessen: 味王 香菇肉焿調理包, 白飯. Abendessen: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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