Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 63,38g.
Mittagessen: 炒青菜, 高麗菜, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋, 水煮蛋. Abendessen: 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 水果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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