|
adakah yang bersedia jelaskan apa itu BMR apa itu TDEE ,terus ngitungnya gimana ,terus input di FS nya gimana ,mohon bantuannya ,maklum masih baru 😌😌
|
1163 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 151,72g.
Mittagessen: Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Abendessen: Telur Dadar, Apel. Snacks/Sonstiges: Tart, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Cireng. mehr...
|
|