Devi Ramadhanty's Notizen, 01 Jan 19

baik kok 

bagus banget buat pencernaan 

Yg rasa2 itu kan yaa?? Yg rasa coklat gitu?? Tapi ko katanya kalo Mau diet jangan makaan yg instan??  

oat kan masuk karbo komplex kak 😁 insyaallah bagus buat gantiin nasi.. kalo emang kurang yakin mending liat kandungan nutrisi tiap merk ama jenisnya kak.. ditimbang sendiri deh bagusan yg mana 😊 kalo aku biasanya konsumsi queker yg biru.. tapi kalo mau praktis bisa juga pake yg instan.. kayanya kandungan nutrisinya juga g beda jauh kok antara 2 itu 

Baik ko tapi yg plan ya bukan yg ada rasanya , tapi sesuai takaran 4 sendok makan buat sekali makan topingnya disesuaikan aja lagi mau defisit apa surplus ka 

baik kok asal ga yang rasa2 dan sesuai serving size, instant kan cuma karna dia cepet nyedunya