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Este é o ápice! De agora em diante, é só peso baixando!
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86,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Marília Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Bisteca de Porco Grelhada, Sabores Light Lombo Recheado, Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado. Abendessen: Italac Creme de Leite, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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