Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 308,07g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Olivenöl, Bratensoße. Abendessen: Wikinger Knacker, Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Schokoladenkeks, Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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