Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Räucherlachs, Kürbisbrot, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Shake. Abendessen: Gemischter Salat, Lachs. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anastasiafach's Gewichtsverlauf
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