Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Finax Psyllium, Foodin Hamppuproteiini, Pinaatti, Päärynät, Kesäkurpitsa, Lehtikaali. Mittagessen: Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%, Pirkka Spagetti, Barilla Basilico. Abendessen: Pirkka Appelsiinimehu, Foodin Natural Riisiproteiini, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Sonstiges: 100% Täysjyvävehnäleipä, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sokeri, Satsuma, Maitokolmio Fit Maitorahka, Viinirypäleet. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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