|
В начале года принято ставить цели на год. Одна из моих целей <=100кг. В месяц - по 2 кг. промежуточная цель - 31 августа похудеть на 16 кг. Вперёд, поехали!
|
124 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 73,68g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Mittagessen: Редис, Долма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Травяной Чай, Селедка под Шубой. mehr...
|
|
3196 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stin_SU's Gewichtsverlauf
|