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WOOOOOOOOOOHOOOOOOOOOOOOOO!
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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657 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 31,76g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: multi grain cheerios, banana, milk 1%. Mittagessen: light & fit yogurt, deli turkey, wheat bread, smoked cheddar. Snacks/Sonstiges: crystal light, Mini Pretzels. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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