Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Sinappi, Tomaatit, HK Aito Nakki. Abendessen: Subway Kananrinta. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Trip Pillimehu, Maitokahvi. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kirzikkaa's Gewichtsverlauf
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