Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tam Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Mittagessen: Dost Ayran, Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Eti Form Kepekli Light , Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Fındık. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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