Elly Idham's Notizen, 03 Jan 19

menu berbuka spaghetti kuah 400kkal

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2019:
1015 kcal Fett: 24,40g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 122,43g.   Frühstück: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Oat Choco Naraya Naraya. Abendessen: Telur, Minyak Minyak Jagung, Spaghetti Kering, Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Oat Choco Naraya Naraya, Belimbing. mehr...

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Kommentare 
kok bisa tau, kalau 400 kalori kak? 
03 Jan 19 vom Mitglied: Ergy_Skinny
Semuanya ditimbang dan di cek di FS 😄😄 
03 Jan 19 vom Mitglied: Elly Idham
cara bikin tempe bakar gmn? dibakar di apa? 
09 Jan 19 vom Mitglied: ummu harun
Kadang saya ungkep dulu, baru bakar. Langsung di kompor atau di happy call. Kadang langsung dibakar aja 
09 Jan 19 vom Mitglied: Elly Idham

     
 

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