Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 237,57g.
Frühstück: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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