Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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105 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 204,14g | Kohlh: 311,69g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Yer Fıstığı, Muz, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Nohutlu Pilav, Filiz Makarna. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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siskomert's Gewichtsverlauf
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