Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 47,09g.
Frühstück: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Gado Gado. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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