Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 32,26g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Лепешка. Mittagessen: Помидоры, Говядина, Рис с Овощами. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Тыква, Приготовленная Летняя Тыква, Простые Пельмени, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Финик, Груша, Чай, Зеленый Чай, Травяной Чай, Торт Сливочный Фунт. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ханукаева's Gewichtsverlauf
|