Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 90,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg , McCain Hawaiian Stir Fry, White Rice. Mittagessen: White Rice, McCain Hawaiian Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg . Abendessen: Minced Garlic, Soy Sauce, Nature's Garden Mixed Vegetables, Minced Pork (Cooked) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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